何首烏黑豆烏雞湯
2023 年 12 月 15 日發佈
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氣溫急劇下降，除了著多幾件衫，還可以煲一些溫補的湯水飲，今天想跟大家分享何首烏黑豆烏雞湯，冬天最好多吃黑色食物補腎，這個湯有很多黑色食材，可以補腎活血、烏髮固精，不過這個湯有何首烏，用何首烏煲湯時，有幾個需要注意的地方，如果忽略了這些地方，後果可大可小。
#何首烏 #溫補湯水 #烏髮
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 黑豆 80克
- 製何首烏 18克
- 烏雞 半隻
- 南棗 3粒
- 桂圓 6粒
- 杞子 10克
- 薑 2-3片
- 水 2公升
- 鹽 適量
