南瓜百合雪耳素湯
2023 年 11 月 04 日發佈
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剛剛過了萬聖節，大家有沒有買南瓜當裝飾？如果買了南瓜，萬聖節過了，看著家裡的南瓜不知怎麼辦？今天讓我幫幫你，用來煲湯有益又有飽足感，今天用南瓜來煲一個，很適合秋天喝的素湯，可以補中益氣，潤肺養顏，而且對脾胃和眼睛很好，煲這只需4樣材料，做法簡單，只要多做一個步驟，更可以令湯更營養。
#秋冬湯水 #素湯 #潤肺養顏
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 南瓜 半個約400克
- 乾百合 20克
- 古田雪耳 1個
- 腰果 15粒
- 水(壓力鍋） 1500毫升
