節瓜薏米素湯
2023 年 05 月 07 日發佈
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天氣開始熱了，這幾天最高溫度超過30度，胃口相對沒之前那麼好，想吃比較清淡和易消化的東西，所以想煲素湯，今天要分享的是節瓜薏米素湯，這個湯容易吸收，又能健脾祛濕，飲完身體無負擔之餘，人都會變得精神爽利！
食材
（5-6人）
1小時以上
食材
- 節瓜 1個
- 栗米 1個
- 生熟薏米 各30克
- 紅蓮子 30克
- 大腰果 15粒
- 椰棗 2粒
- 水 1.5升
天氣開始熱了，這幾天最高溫度超過30度，胃口相對沒之前那麼好，想吃比較清淡和易消化的東西，所以想煲素湯，今天要分享的是節瓜薏米素湯，這個湯容易吸收，又能健脾祛濕，飲完身體無負擔之餘，人都會變得精神爽利！
