綠豆腰果蓮藕湯 （可素食）
2023 年 05 月 07 日發佈
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夏天到，不妨多喝清熱祛濕的湯水。綠豆蓮藕湯是好選擇，怕寒涼的朋友可以和我一樣加入其他平性的食材、陳皮和生薑，消暑之餘不會寒，女生也合用喔！
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食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 蓮藕 1節
- 粟米 1支
- 甘筍 1條
- 腰果 2兩
- 綠豆 1兩
- 芡實 1兩
- 花豆 1兩
- 陳皮 1塊
- 生薑 1塊
- 椰棗 6顆
- 水 2公升
