春天去濕素湯(粟米馬蹄赤小豆湯)
2023 年 02 月 11 日發佈
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上星期已經立春，天氣變得非常潮濕，又有點熱，身體濕重，易水腫和食慾差，所以我想分享一個健脾去濕，又可以清熱、生津止渴的素湯，做法和材料很簡單，味道很清甜，很適合一家大小喝！
影片：https://youtu.be/ZyYV8QzgX_c
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 粟米 1條
- 赤小豆 25克
- 扁豆 25克
- 馬蹄 6粒
- 腰果 20粒
- 陳皮 1角
- 蜜棗 1粒
- 水 1300毫升
上星期已經立春，天氣變得非常潮濕，又有點熱，身體濕重，易水腫和食慾差，所以我想分享一個健脾去濕，又可以清熱、生津止渴的素湯，做法和材料很簡單，味道很清甜，很適合一家大小喝！
影片：https://youtu.be/ZyYV8QzgX_c
