飲靚湯【猴頭菇螺片排骨湯】滋陰養顏|增強免疫力|養陰潤肺|潤肺化痰
2022 年 10 月 24 日發佈
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最近天氣反覆,天氣開始轉涼。飲呢款湯可以滋陰養顏保養氣管,增強免疫力。 蜜棗 – 潤肺化痰,養肝健脾。猴頭菇 – 益氣,健脾,養胃。螺片 – 滋陰養顏,補腎。雪耳 – 養陰潤肺。陳皮 – 理氣健脾,燥濕化痰。
食材
(5-6人)
1小時以上
材料一
- 蜜棗 3粒
- 螺片 一塊半
- 蓮子 10粒
- 猴頭菇 2個
- 雪耳 一棵
- 陳皮 一瓣
材料二
- 排骨 兩大舊 $40
- 水 3.5公升
- 室溫水 少許