【一鍋到底】茄汁鯖魚 2022 年 10 月 04 日發佈 列印 0 0 1722 今天用鮮新食材來製作茄汁鯖魚 當然要有主角番茄以及鯖魚 其他配料可以看冰箱有甚麼就放甚麼 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 鯖魚 250 g 薑 1 小塊 甜椒 1 個 牛番茄 1 顆 菇類 1 小把 蔥 1 根 以下為調味料----- 番茄醬 1 大匙 醬油 1 大匙 乾燥羅勒粉 1 小匙 糖 1.5 小匙 鹽 適量 1 薑切末、甜椒切小丁、番茄去皮後切小丁、青蔥切蔥花。 2 鯖魚切大塊,用鹽與黑胡椒醃一下。 3 熱鍋加油,魚皮朝下放入鯖魚,煎至兩面微焦後取出。 4 放入蔥花與薑末爆香。放入番茄煮至番茄完全軟化出水。 5 放入甜椒丁以及喜歡的菇類拌炒均勻。 6 放入煎好的鯖魚蓋上鍋蓋小火煮5分鐘。撒上蔥花即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 魚 菇類 茄汁 甜椒 醬油 鯖魚 番茄醬 一鍋 推薦資訊