【一鍋到底】白醬鮭魚燉菜 2022 年 07 月 23 日發佈 列印 0 1 1794 今天想吃鮭魚 但是不想乾煎 所以來做白醬 順便清個冰箱 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 好侍北海道白醬料理塊 4 塊 洋蔥 1/2 顆 胡蘿蔔 半條 鴻喜菇+雪白菇 150 g 青花菜 適量 鮭魚 250-300 g 以下為調味料----- 黑胡椒粉 適量 綜合香料 適量 1 洋蔥切末。胡蘿蔔切小滾刀。鴻喜菇去根部撥散。青花菜切小塊。 2 鮭魚切塊灑點鹽與黑胡椒。青花菜放入滾水中川燙30秒。 3 熱鍋加油,放入鮭魚煎至表面焦黃後取出。 4 原鍋放入洋蔥炒香,加入鴻喜菇與胡蘿蔔拌炒均勻。 5 倒入約800cc水並蓋上鍋蓋小火煮至胡蘿蔔熟透。 6 放入白醬塊、青花菜以及鮭魚,中小火燉煮1-2分鐘。 7 確認所有白醬塊都融化後就完成囉,可以搭配義大利麵食用。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 燉 魚 鮭魚 洋蔥 白醬 燉菜 胡蘿蔔 一鍋 推薦資訊