檸蜜香草牛油焗法國春雞
食材
(1-2人)
1小時以上
食材
- 法國黃油雞 450克 2隻
- [醃料]生抽 2茶匙
- [醃料]蒜鹽 2茶匙
- [醃料]糖 1茶匙
- [醃料]迷迭香香草碎 少許
- [醃料]室溫無鹽牛油 20克
- [醃料]無皮檸檬頭尾 各一
- [醃料]檸檬皮 1個
- [蔬菜材料]粟米 1條
- [蔬菜材料]蕃茄或車厘幾粒茄 1個
- [蔬菜材料]紫洋蔥 1個
- [蔬菜材料]甘筍 1棵
- [蔬菜材料]澳洲白薯仔 2個
- [蔬菜材料]蒜頭 1個或半個
- [檸檬蜜糖材料]蜜糖或麥芽糖 1.5湯匙
- [檸檬蜜糖材料]暖水 3湯匙
- [檸檬蜜糖材料]無皮檸檬片 3片
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1
準備材料
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2
法國黃油雞解凍,預備一盤水加入兩茶匙鹽攪勻,春雞浸大約15分鐘後,清洗內腔,索乾水份備用
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3
除檸檬後處理,所有醃料混合,將雞胸 即買 位置雞皮揭起,攝入部分調味料,餘下醃料搽混雞內外,最少醃三小時。入爐前春雞需回室溫
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4
蔬菜類除蒜頭備用,所有材料浸入水份,約15分鐘
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5
蔬菜盛起隔去水份,粟米一開四,白薯仔一開二,大蕃茄可一開四,車厘茄原隻不用切,紫洋蔥切成大方丁,甘荀斬件,蒜頭連皮橫切一開二
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6
除蒜頭和粟米備用,所有蔬菜灑上少許岩鹽和少許油撈勻
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7
預熱焗爐220度
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8
檸檬刨出黃色檸蜜皮,分成兩份,無皮檸檬中間部分切出三片檸檬片,檸檬頭和尾去籽,各塞在春雞內腔,檸檬皮各灑在春雞表面,最後可用麻繩扎實雞腳 即買 ,無麻繩可免
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9
焗盤先放入蔬菜,春雞放面,用220度時間設35分鐘,中段時間將粟米翻一翻,亦可將焗盤轉一轉方向
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10
檸蜜材料混合,檸檬要拮幾下,再攪勻
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11
完成35分鐘後取出焗盤,春雞表面掃上檸蜜,再入爐爐溫轉120度時間設10分鐘,中途5分鐘後取出焗盤,春雞再掃檸蜜,再焗埋餘下5分鐘,即完成。