南瓜培根大阪燒
2013 年 10 月 01 日發佈
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十月是南瓜的季節，口感綿密的日式小南瓜，切成薄片拌入，讓大阪燒吃起來更蓬鬆香甜；培根先入鍋逼出油脂、加青蔥炒香，可降低最後成品的油膩感；配上七八分熟的清脆高麗菜絲，及淡淡的干貝絲鮮味，連著大阪燒醬、美乃滋和跳舞的柴魚片一起開心朵頤吧!
食材
（3-4人）
1小時內
麵糊材料
- 高麗菜 180g
- 南瓜 150g
- 青蔥 2根
- 乾干貝 2顆
- 培根 4片
- 雞蛋 1顆
- 低筋麵粉 200g
- 冷開水 200ml
- 黑胡椒粉 少許
- 米酒 少許
表面沾醬
- 大阪燒醬 適量
- 美乃滋 適量
- 海苔粉 適量
- 柴魚片 適量
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1
南瓜去皮切成薄片絲，高麗菜洗淨切絲、青蔥切末，培根切丁；乾干貝洗淨放在小碗中，倒入可淹過干貝的清水加少許米酒，入電鍋以外鍋一杯水蒸軟後，撕成細絲備用。
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2
不沾平底鍋以中火加熱，放入培根丁煎香、逼出油脂，再加入青蔥末炒香，以少許黑胡椒粉提味後，盛起瀝油。
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3
低筋麵粉過篩，倒入蒸好的干貝絲跟碗中湯汁、冷開水200ml混合成黏稠麵糊。
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4
倒入高麗菜絲、南瓜絲、雞蛋，由下往上將所有材料跟麵糊混合。最後再加進煎好的蔥末培根丁拌勻。
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5
不沾平底鍋抹上薄薄一層油，以中火燒熱，舀起適量麵糊入鍋鋪平，利用鍋鏟壓推麵糊邊緣，整成厚片圓形。
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6
維持中火慢煎至底部金黃、成型固定後，翻面續煎。
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7
兩面煎至金黃(約10分鐘)，內部材料應該也已經熟了，盛盤後以小湯匙或刷子在表面塗上大阪燒醬，擠上美乃滋，灑上海苔粉，再放上柴魚片，即完成!
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8
重複上述步驟將剩下麵糊煎完 (我用的是10吋(直徑24cm)不沾平底鍋，分兩次就可把這份麵糊煎完)。
