椰子雞湯(孕婦、產婦,做月子的補品)
2021 年 07 月 07 日發佈
列印
椰子性平、味甘,富含蛋白质、维生素C、脂肪、膳食纤维及钾、钙、镁等微量元素。鸡的肉质细嫩、滋味鲜美,有滋补养身的作用。鸡肉中含有维生素E、维生素C等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,容易被人体吸收利用。改善产后便秘,产妇生产后失血过多,食用椰子鸡汤可以温中健脾、补益气血、滋润皮肤、补肾养脑,增强身体免疫力。
食材
(1-2人)
1小時以上
食材
- 椰子 1個
- 雞 0.5只
- 紅棗 6顆
- 姜 6片
- 鹽 兩勺
- 枸杞 10粒
- 黨參 8塊
- 黃芪 5片