淮山百合蓮子石崇魚湯

2021 年 05 月 03 日發佈 列印
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調理正氣,幫助傷口愈合

食材 (1-2人) 1小時以上

湯包材料

  • 淮山 4-5片
  • 百合 12-15片
  • 蓮子 10粒
  • 茯神 1片
  • 杞子 8g

新鮮食材

  • 石崇魚 3-4條
  • 1

    湯包材料洗淨備用

  • 2

    6碗清水加湯包材料,中火煲滾。

  • 3

    石崇魚洗淨,用小煎鍋,熱鍋加薑片放魚,慢火煎香兩邊後,

  • 4

    加2碗清水入鍋至大滾後,可將魚放入魚袋(免飲用時有魚骨), 連湯加入湯煲。

  • 5

    加魚湯後大火煲至大滾,轉細火煲1.5小時。 可加適量鹽調味,即可飲用。

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