淮山百合蓮子石崇魚湯 2021 年 05 月 03 日發佈 列印 6 12 15681 調理正氣,幫助傷口愈合 食材 (1-2人) 1小時以上 湯包材料 淮山 4-5片 百合 12-15片 蓮子 10粒 茯神 1片 杞子 8g 新鮮食材 石崇魚 3-4條 1 湯包材料洗淨備用 2 6碗清水加湯包材料,中火煲滾。 3 石崇魚洗淨,用小煎鍋,熱鍋加薑片放魚,慢火煎香兩邊後, 4 加2碗清水入鍋至大滾後,可將魚放入魚袋(免飲用時有魚骨), 連湯加入湯煲。 5 加魚湯後大火煲至大滾,轉細火煲1.5小時。 可加適量鹽調味,即可飲用。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 魚 淮山 蓮子 百合 魚湯 推薦資訊