牛油果桃胶凍

2021 年 03 月 15 日發佈 列印
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牛油果營養豐富,不含膽固醇,能促進血液循環,增加身體燃脂力。

至於乳酪有豐富的蛋白質,不論你在減肥,或關注於健身飲食,乳酪都能滿足你的需要。

乳酪配搭也相當多樣化,和桃胶同樣有養顏之效,加入一些牛油果或水果一起做甜品倒不錯。

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 鮮乳酪 Yogurt (150克) 1盒
  • 桃胶 20克
  • 牛油果 1個
  • 適量
  • 青檸汁 1茶匙
  • 杏仁 少許
  • 1

    鮮乳酪 Yogurt 1盒(150克),牛油果2個 及青檸1個榨成汁備用。

  • 2

    將牛油果、青檸汁,放進攪拌器中至軟滑後取出。 加入乳酪攪勻後一同放入杯內,備用。

  • 3

    將桃胶清洗乾淨,提前浸泡2小時。 泡好的桃胶再次清洗乾淨後,煮至浓稠,加少許糖。

  • 4

    然後加桃胶1湯匙,再於桃胶面上加少許杏仁碎,完成後放一小塊薄荷葉作裝飾便成。

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