坐月炒米茶

2021 年 02 月 03 日發佈 列印
4 2 3482

產後媽媽身體較虛弱
就咁飲熱水對產婦來說都比較偏涼
這可改喝較為正氣的炒米茶(代茶)
就可以在這期間加強新媽咪的新陳代謝
舒援身體出現胃脹、尿頻、便秘、腳腫的情況不適的情況

食材 （1-2人） 1小時內

材料

  • 紅白炒米 各30克
  • 陳皮 適量
  • 杞子 4-6粒
  • 圓肉 4-6粒
  • 北芪 適量
  • 黨參 適量
  • 1

    熱鑊炒米至金黃待降溫備用

  • 2

    可將炒米放入茶包

  • 3

    加入所選材料

  • 4

    將茶包放入炆燒杯/保溫壺，加適量(約100ml)熱滾水浸焗1-2分鐘後並倒出，以作洗材料之用。

  • 5

    倒300-400ml熱滾水入炆燒杯 / 保溫壺浸焗。

  • 6

    20分鐘後倒出即可飲用＊＊茶包可重覆泡3-4次，其後泡茶時間相應較長，更能釋出茶味＊＊

Tags:

推薦資訊