木瓜魚尾花生湯，一家大細都岩飲！

2020 年 12 月 24 日發佈 列印
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坐月湯水有好多款都岩一家大細飲，就好似木瓜魚尾花生湯，清清甜甜，而木瓜同花生對於上奶同造奶都有幫助，所以母乳媽咪記得要食埋湯渣呀！

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 鯇魚尾 1條
  • 花生 二兩
  • 木瓜 一個
  • 薑 數片
  • 1

    先準備好材料

  • 2

    木瓜切件，中火下油起鑊每邊煎魚尾一分鐘拿起

  • 3

    如圖

  • 4

    三大湯碗水，木瓜及花生，大火關蓋煲，水滾後放入魚尾，再滾轉小火關蓋煲2小時

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