木瓜魚尾花生湯,一家大細都岩飲!

2020 年 12 月 24 日發佈 列印
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坐月湯水有好多款都岩一家大細飲,就好似木瓜魚尾花生湯,清清甜甜,而木瓜同花生對於上奶同造奶都有幫助,所以母乳媽咪記得要食埋湯渣呀!

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 鯇魚尾 1條
  • 花生 二兩
  • 木瓜 一個
  • 數片
  • 1

    先準備好材料

  • 2

    木瓜切件,中火下油起鑊每邊煎魚尾一分鐘拿起

  • 3

    如圖

  • 4

    三大湯碗水,木瓜及花生,大火關蓋煲,水滾後放入魚尾,再滾轉小火關蓋煲2小時

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