羊腩煲

2020 年 12 月 22 日發佈 列印
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冬季來臨食羊腩煲可暖身暖胃 ,賣混醬時檔主教如果怕羊膻味可加兩片檸檬葉,製作時會聞到陣陣清新味道。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 https://m.facebook.com/profile.php?id=1544226955848255

食材 (5-6人) 1小時以上

食材

  • 新鮮羊腩 三斤半
  • 羊肉混醬 適量
  • 冬菇 10隻
  • 馬蹄 8粒
  • 竹蔗 兩小段
  • 薑片(汆水) 幾片
  • 冰糖 兩粒方糖size
  • 檸檬葉 2片
  • 熱水 適量

香料

  • 蒜頭 4瓣
  • 薑片 三片
  • 乾蔥頭 4顆

醃料

  • 生抽 1湯匙
  • 老抽 1湯匙
  • 1

    冬菇需預先浸軟去菇蒂,馬蹄需去皮,竹蔗段需打十字破開,用凍水落羊腩和薑片,直至水滾見浮游物,將羊腩盛起,再沖洗乾淨備用。

  • 2

    醃料醃羊肉半小時,用少許油炒一炒羊腩表面盛起

  • 3

    用油爆香香料後加入混醬同炒香(購買混醬可資詢醬料鋪頭,三斤半羊腩需要幾多混醬),將羊腩回鑊同炒,加入冰糖直至冰糖溶化

  • 4

    加入冬菇、竹蔗、馬蹄和(怕羊肉膻味可加檸檬葉)不怕可免檸檬葉,最後加入熱水需蓋過羊腩,先炆1.5小時,攤凍後可再炆一小時,可試味是否需要加鹽或糖份,因每間醬料混醬有分別,炆煮時間可加可減,因不同廚具炆煮時間有別,只需炆煮直至羊腩腍軟。

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