魚湯

2020 年 11 月 23 日發佈 列印
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一窩奶白色澤的魚湯,營養價值豐富,具有補充鈣質,滋陰養胃及清肺補血的功效。

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 紅衫魚 5條
  • 2-3片
  • 白菜 隨量
  • 豆腐 一盒
  • 1

    買來的魚一定要新鮮,徹底洗淨肚內物,不然會有腥味。 做法很簡單,將魚加入少許鹽、生粉、胡椒粉醃10 分鐘。

  • 2

    然後燒鍋用油溫約攝氏80度,放入片薑爆香,再放入魚將魚慢慢去煎,加入米酒後,煎至兩面到金黃色。

  • 3

    將魚壓到爛。

  • 4

    將魚壓到爛,然後倒入熱水,將魚湯滾至白色倒出。

  • 5

    隔去魚碎,只要魚湯用煮沸的水再煮滾之後,便可以隨喜好下豆腐。

  • 6

    蔬菜如:白菜、甚至白蘿蔔等配料。

  • 7

    轉中火多滾煮5分鐘後,便成一道美味鲜甜的魚湯。

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