雪耳蓮子百合糖水

2020 年 10 月 02 日發佈 列印
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近日天氣乾燥,係時候煲番個滋潤養顏、養陰潤肺的雪耳蓮子百合糖水來滋潤補養一下身體,其實呢個糖水清甜滋潤,四季皆宜,而且製作相當簡單,就算新手整都沒有問題。
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食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 鮮百合 1個
  • 冰糖 約45g
  • 無核紅棗 十數粒
  • 新鮮蓮子 十數粒
  • 雪耳 1個
  • 約1升
  • 1

    預備材料。

  • 2

    新鮮蓮子清洗後,用牙籤去芯。 新鮮蓮子只需要稍微沖洗,不需要用熱水浸泡、沖洗。

  • 3

    鮮百合一片片剝下洗淨備用。

  • 4

    雪耳浸發至發大軟身之後剪走底部深色部分及較硬身部分,再剪開一小朵朵 ;

  • 5

    將所有材料放入鍋內(除鮮百合外),大火煮開後再轉小火煮半小時至45分鐘左右便可 ,鮮百合可在最後十多分鐘才加入,因太早加入鮮百合會溶化於水中。

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