夜香花冬瓜粒湯飯

2020 年 08 月 15 日發佈 列印
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有益快靚正滾湯,加入白飯,又可簡單又一餐;夜香花又稱夜香蘭,具清肝明目之功效;而冬瓜肉有清熱解毒和去水腫的功效;湯飯用了夜香花和冬菇提味,散發淡淡清香令胃口更佳。
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食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 雞湯 適量
  • 適量
  • 冬瓜 一件
  • 冬菇 6隻
  • 元貝仔 約一湯匙
  • 夜香花 80g
  • 豬肉 180g
  • 1

    預備材料:夜香花用鹽水浸15分鐘,洗淨備用;冬菇浸發後切條、元貝仔洗淨浸水,浸冬茹和元貝仔的水留下備用;冬瓜去皮去籽切粒;豬肉洗淨切片,用少許糖、鹽、水和生抽略醃備用。仲有記得煮飯呀~

  • 2

    鍋中注入適量的水和雞湯(約1;1比例/隨個人喜好),加入冬菇、冬瓜粒和元貝仔,大火煮滾後轉小火,蓋上蓋煮約25分鐘。

  • 3

    之後加入肉片煮約數分鐘至熟透。

  • 4

    最後加入夜香花滾約5分鐘即成。於碗中加入白飯,淋上湯料即可。

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