5分鐘食譜 羽衣甘藍脆片 2020 年 04 月 11 日發佈 列印 2 5 6091 5分鐘完成,勁脆! 健康又美味 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 羽衣甘藍 適量 油 適量 調味料 適量 1 羽衣甘藍洗乾淨,剪去中間白色部分,把葉剪成一小塊 2 瀝乾水分 3 用油及調味料拌勻。用手最好,必須每片葉都沾上油。 預熱氣炸鍋160度5分鐘 平均鋪在氣炸鍋。不要疊在一起 4 160度氣炸5分鐘,完成 如果未乾透,可翻動一下,再烤一會。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 食譜 脆片 5分鐘 甘藍 羽衣甘藍 羽衣甘 推薦資訊