蕃茄薯仔洋蔥粟米素湯
2020 年 03 月 17 日發佈
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蕃茄薯仔素湯~蕃茄加薯仔煲湯營養倍增。養脾胃、抗衰老、控血壓、 降三高、 抗氧化、 增強免疫力。
間中煲下素湯代替肉或骨湯， 清理一下腸胃，可以替身體減輕一份負荷之餘，也有利於身體健康。
此湯加入腰果和合桃煲，味道清甜，香濃果仁味豐富了湯的味道，添加了不少營養素，更可以彌補冇落肉既鮮甜味。 歡迎遊覽 "YeungMaKitchen"
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食材
（7-8人）
1小時內
食材
- 洋蔥 2個
- 蕃茄 5個
- 合桃和腰果 共三分一斤
- 椰棗 約20粒
- 薯仔 1個
- 南北杏 2湯匙
- 粟米 1條
