化痰止咳 印度椰子雪蓮果素湯
2019 年 12 月 31 日發佈
列印
今日經過街市。見到有印度椰子，家人最近喉嚨總是有些咳和痰。菜檔幫忙切條。省卻很多功夫。買返去煲個素湯來調理下。
雪蓮果：有潤腸通便，促進消化，調理腸胃；消涼退火，清熱解毒，祛斑除痘；增強機體免疫、防癌；調理血液，清除高血脂，降低血糖、血壓，有效抑制膽固醇和糖尿病；消炎利尿等功效
印度椰子：味甘性平，補虛益氣、調節血糖、有助利尿消腫，清熱補虛，高纖的外殼又可瘦身排毒。
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食材
（5-6人）
1小時內
食材
- 印度椰子 1個
- 雪蓮果 1個
- 粟米 2條
- 紅蘿蔔 2條
- 鮮百合 1包約4個
- 無花果 10粒
- 南北杏約 20g
- 水 3升
