蘋果雪梨干百合無花果湯

2019 年 11 月 19 日發佈 列印
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天氣干燥,皮膚痕癢滋,不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下

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食材 (5-6人) 1小時內

食材

  • 蘋果 4個
  • 雪梨干 6~8片
  • 百合 1包
  • 無花果 5~8粒
  • 雪耳 1朵
  • 3000ml
  • 1

    無花果洗乾淨,鮮百合洗凈備用,雪耳浸軟剪切塊,蘋果洗淨去皮去芯及切件,雪梨干浸洗。

  • 2

    煲內入3公升水。

  • 3

    水滾後放入其他材料,煲滾后轉小火煲50分鐘即可,可視個人口味加少許鹽。

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