鮭魚茶泡飯

先做昆布柴魚高湯 ： 昆布（用廚房紙稍微擦一擦便可， 昆布上面白白的是鮮味的來源，千萬不要洗掉 ）剪成一段段放進冷水浸泡過夜（ 放入雪櫃）。

第二天把整鍋水煮至要滾不滾的狀態（ 此乃維持湯頭清澈的重點）， 大概三分鐘後就熄火，把昆布取出。

取出昆布後再開火煮至大滾 ，加入柴魚片（ 我先用大號泡茶袋裝入， 方便之後不用過濾），隨即注入少量凍熟水（此舉乃降温有助抑壓鰹魚腥味)，最小火煮3分鐘。

關火靜止5分鐘(讓味更濃郁)。

急不及待倒少許出來看看，湯很清澈呢~

之後取出柴魚片，最後加入適量的鹽/味醂和日本醬油作調味，昆布高湯便已完成。

照正常程序用飯煲煮米 （建議煮得稍微硬一些， 落水量比平常的少些）。 鮭魚洗淨抹乾水分， 灑上適量的鹽和即磨黑胡椒， 放入焗爐焗至熟。

之後將刺挑出， 用叉弄碎魚肉。兩個茶包加熱水泡約三至五分鐘。

將昆布高湯與泡好的茶用1比3的比例混合。(或隨個人喜好調配) 飯盛入碗內，放上碎鮭魚，注入調配好的高湯，加上紫菜碎，就是一碗鮭魚茶泡飯了。