佛手瓜甘筍栗子粟米湯

近期嘅病菌風波又令到大家都瀰漫著一股擔心嘅感覺。
我家嘅長輩們亦不例外，都對小JM嘅健康甚為著緊。
為咗可以令長輩們擔心少一啲，
除咗外出時做足預防措施之外，就係要係日常生活及飲食方面落手。

因為大小JM都唔會食煲湯肉類嘅關係，我其實都甚少買肉類來做湯料，
一來免卻浪費，二來慳錢！
不過普遍長輩都會認為煲湯加肉類係必須，可以令湯變得更鮮甜。
但其實呢個說法對小JM媽而言就唔成立啦！
事實上仲有好多不同蔬果及豆類都係可以帶出鮮甜嘅味道，
而紅腰豆、粟米、甘筍等都有相同功效架。