香煎泰式牛仔骨~簡單醃食到吾停口♡
2019 年 06 月 19 日發佈
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Cline 本身勁鍾意食牛仔骨，呢種味道係媽咪教我醃的，牛仔骨想食起來香口，肉質又淋身多汁，又有泰式風味其實吾難，奇異果醃肉好神奇，令肉質變淋身又易入味，泰式風味靠魚露乾蔥蒜頭就做到，膠袋都係醃肉的好幫手，大家都來試下啦♡
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 惠康冰鮮牛仔骨 1磅
- 奇異果 1個
- 乾蔥 3粒
- 蒜頭 半個
- 魚露 3茶匙
- 糖 少量
- 酒 2茶匙
- 胡椒粉 少量
- 麻油 少量
- 水 50ml
- 洋蔥 半個
- 雞粉 1茶匙
- 油 少量
- 密實袋/膠袋 1個
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Cline今日煮最like的香煎泰式牛仔骨，先將冰鮮牛仔骨解凍，隔袋用流動水沖下就可以加速解凍，然後用水沖一沖牛仔骨隔乾水，將牛仔骨一條切開3小塊，放進密實袋/膠袋準備醃肉
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2
將奇異果+乾蔥+洋蔥+蒜頭切碎放進密實袋/膠袋， 再加入魚露+雞粉+少少酒+少少糖+少少胡椒粉+少少麻油+水放進密實袋/膠袋
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3
將密實袋/膠袋封口， 用手將醃料+牛仔骨搖至均勻， 放入雪櫃醃肉3小時
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4
準備煎牛仔骨前， 將牛仔骨從密實袋夾起(除去醃料及醬汁)， 大火燒熱煎pan再加少少油， 放牛仔骨在煎pan上，大火煎3分鐘轉金黃色， 轉中火，再翻去另一面再煎多3分鐘， 再轉大火再翻回一面再煎1分鐘就可以上碟食得
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5
香煎泰式牛仔骨外表金黃， 食起來充滿魚露+蔥蒜的咸香， 肉質淋身又多汁
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呢味餸送飯食到停吾到口，大家快d試下煮啦! 多多指教♡
