奇亞籽肉碎蒸蛋 2019 年 03 月 29 日發佈 列印 10 13 5308 奇亞籽須然係健康食物,但不是所有人都適合食用 😉😉 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 雞蛋 2 隻 奇亞籽 6 克 免治豬肉 80 克 蔥粒 少許 胡椒粉 少許 鹽 少許 生抽 少許 1 雞蛋 2 免治豬肉 3 奇亞籽 4 蔥粒 5 將雞蛋打好,加 3.5 隻蛋份量的水,因奇亞籽會吸水份,所以要加多少少水 6 放入肉碎及奇亞籽,胡椒粉,鹽攪拌好,再用保鮮紙封好 7 做法 : 將雞蛋打好 , 加 3.5 隻蛋份量的水 ( 因奇亞籽會吸水, 所以要加多少少水) , 再放入肉碎 , 奇亞籽 , 少少胡椒粉 , 鹽攪拌好 , 用保鮮紙封好 , 預備蒸爐 , 水滾後放入 , 大火蒸 12 分鐘之後熄火焗 3 分鐘 , 取出放上蔥粒 , 少少生抽 , 完成 . 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 蒸 蛋 蒸蛋 雞蛋 肉碎 肉碎蒸蛋 免治豬肉 生抽 奇亞籽 推薦資訊