三高人士湯水 木耳蘋果黃豆甜素湯 四碗湯分量
2019 年 03 月 25 日發佈
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「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排出，煲成湯水更可令木耳溶化釋放膠質，是很好的清腸食材！
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食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 蘋果 （蛇果） 3個
- 白背木耳 2両
- 紅棗 8粒
- 陳皮 1個
- 黃豆 1両
