補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯

2019 年 03 月 21 日發佈 列印
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女人常喝四紅湯 臉色紅潤好氣色 這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方 此湯也可加枸杞變五紅湯

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食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 紅棗 7~10顆
  • 紅豆 1大把
  • 紅皮花生 1把
  • 紅糖 適量
  • 1

    紅豆洗凈,清水浸泡1小時以上。紅棗花生洗凈備用。

  • 2

    鍋中加水1500ml,放入紅豆、紅棗、花生。

  • 3

    煲滾後煮5分鍾、轉小火熬40分鐘落糖即可關火,食得。也可以不落糖,;視乎個人口味。

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