桃膠、雪蓮子、紅棗、蘋果糖水
2018 年 10 月 15 日發佈
列印
每逄中秋後，天氣就明顯轉涼，拿拿聲煲返個滋潤糖水
溫馨提示：
- 桃膠含植物原蛋白、可增加皮膚彈性並有清血降脂降膽固醇功效
- 雪蓮子可補腎虛及暖子宮
- 桃膠不要煮沸過度，否則會溶化 (建議目測)
- 紅棗已有甜味，請先自行試味，減少冰糖份量
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食材
（3-4人）
30分鐘內
食材
- 桃膠 30g
- 雪蓮子 15g
- 紅棗 4粒
- 蘋果 1個
- 水 500ml
- 冰糖 (約25-30g)
-
1
桃膠、雪蓮子、用水浸發至軟身
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2
紅棗洗乾淨後剪開去核
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3
蘋果去皮去芯
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4
桃膠、紅棗、雪蓮子、蘋果及水煲滾後轉中火煮30分鐘