惹味韓式醬焗金沙骨
2018 年 07 月 22 日發佈
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香噴噴熱辣辣的焗金沙骨 , 來一客啤酒啤啤佢一流呢 ......
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食材
（1-2人）
1小時以上
食材
- 金沙骨 10條
- 蜜糖 2湯匙
- 蒜頭 1/2個
- 乾蔥頭 2粒
- 韓式醃肉醬 2湯匙
- 金奇異果 2個
- 薑
- 錫紙
- 酒
- 掃
- 糖
- 黑芝麻
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1
金沙骨用水沖洗再抹乾水份
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2
薑磨成薑汁 , 金奇異果去皮切粒 , 蒜頭去衣拍扁 , 乾蔥頭去衣切片
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3
金沙骨放入器皿內加入韓式醃肉醬 , 酒 , 薑汁及糖拌勻先靜待10分鐘
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4
再加入蒜頭 , 乾蔥頭片及奇異果粒拌勻
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5
蓋上保鮮紙入雪櫃靜待一晚
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6
翌日將金沙骨放回室溫靜待30分鐘
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7
期間將焗爐用220C預熱10分鐘
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8
焗盤放上錫紙 , 放上金沙骨 , 再用另一張錫紙蓋上 , 放入焗爐用200C上下火焗20分鐘
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9
期間將醃金沙骨的醬料盛起
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10
焗20分鐘後將錫紙取走
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11
掃上醃醬料入焗爐轉用180C上火焗10分鐘
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12
取出反轉另一面 , 再掃上醃醬料入焗爐再用180C上火焗10分鐘
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13
每面再掃上蜜糖轉用150C上火焗5分鐘
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14
最後灑上黑芝麻靜待10分鐘即可
