6分鐘免炸脆爆雞柳（有片）

2018 年 07 月 10 日發佈 列印
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呢排睇波，點少得炸雞呢～
不用預熱，Aladdin石墨高速焗爐6分鐘食得～
快～靚～正～最重要唔使炸健康得多～

食材 （3-4人） 15分鐘內

食材

  • 無骨雞柳 220g
  • 粟米片 150g
  • 雞蛋 1隻
  • 鹽 1/8茶匙
  • 黑椒碎 1/2茶匙
  • 蒜粉 1/2茶匙
  • 麵粉 2湯匙
  • 1

    雞柳洗淨切粒。

  • 2

    將鹽，黑椒碎和蒜粉醃15分鐘。

  • 3

    粟米片放入保鮮袋中，用手壓碎備用。

  • 4

    將雞柳順次序沾上麵粉，蛋液和粟米片碎。

  • 5

    放上焗盤上。

  • 6

    封上蓋用260度焗4分鐘。

  • 7

    開蓋再用220度焗10分鐘.

  • 8

    完成

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