補血杞子豬肝菠菜粥 2018 年 04 月 12 日發佈 列印 0 7 3585 十個女人八個貧血,想要氣色紅潤,光靠化妝品、保健品是遠遠不夠的,不如多吃點補血的食品,內外兼修! 食材 (1-2人) 1小時內 食材 豬肝 1塊 菠菜 1小把 枸杞 隨意 米 300g 鹽 少許 雞精 少許 1 先煮好粥。 2 煮粥期間,豬肝飛水,撈起,血沫沖洗乾淨;菠菜飛水切碎,枸杞洗淨。 3 粥煮好之後,把所有食材放入煮半個鐘左右,下鹽、雞精調味即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 粥 豬 豬肝 菠菜 杞子 枸杞 雞精 菜粥 補血 推薦資訊