杞子黑豆水

2018 年 03 月 11 日發佈 列印
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距離夏天嚟臨嘅日子越來越近嘞... 係時候諗諗點樣令自己變得更加苗條🤔🤪

#黑豆係減肥聖品
#去水腫
#抑制脂肪吸收
#幫助大腸蠕動
#抗氧化

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 黑豆 2杯
  • 杞子 1抓
  • 水 6杯
  • 1

    黑豆洗淨瀝乾... 毋須加油... 白鑊小火翻炒10分鐘!

  • 2

    黑豆加水... 大火滾起轉小火煲50分鐘!

  • 3

    加入已洗杞子... 再煲10分鐘即可!

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