燕麥炒蝦

2018 年 02 月 26 日發佈 列印
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我們都知道燕麥片營養豐富,常用於早餐,但燕麥與牛油和植物油炒香後,再加蝦一起炒,您可以想像蝦是多麼酥脆伴以甘香甜味的燕麥,令您愛不釋手。

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 中蝦 6-8隻
  • 燕麥片 1杯
  • 辣椒 1-2隻
  • 芫茜 1棵
  • 牛油 2-3湯匙
  • 植物油 4湯匙
  • 1

    6-8隻中蝦。

  • 2

    1-2隻辣椒。 1棵芫茜。 1個靑檸榨成汁。

  • 3

    麵糊所需: 4湯匙麵粉。 2湯匙生粉。 1湯匙發酵粉 Baking powder 。 1隻蛋。 少許水。 另調味品: 1茶匙糖。 1茶匙鹽。 少許胡椒粉

  • 4

    首先將蝦洗淨剪去蝦腸和鬚,然後加入調味料醃15分鐘後備用。

  • 5

    將麵粉,生粉、發酵粉和蛋倒在一個碗內,加少許水攪成麵糊,將蝦均勻放上一層粉,再將蝦一隻隻的放入麵糊內黏上一層薄薄的麵糊,然後放入熱油內,將中蝦炸至金黃色約七成熟,然後隔去油,取出備用。

  • 6

    將燕麥片放入鍋內炒,加上油和牛油炒至金黃色,將蝦倒入一起炒至燕麥片黏在蝦上,最後落少許紅椒碎拌勻便可上碟,再放上少許芫茜碎便成。 想知道我更多食譜,可去我Facebook 專頁。 https://m.facebook.com/carlineki/

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