紫淮山露荀雲耳炒百合
2018 年 02 月 24 日發佈
列印
大節日經常大魚大肉, 偶爾食下素菜幫助清理腸胃。新鮮淮山具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效，更能增加免疫功能，預防糖尿病、高血壓等疾病。(以上資料由雅虎提供。)
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食材
（3-4人）
15分鐘內
食材
- 新鮮紫淮山 1斤
- 新鮮百合 1個
- 露荀 200克
- 雲耳 小許
- 薑片 2片
- 鹽 0.5茶匙
- 水 少許
調味料
- 素高湯 2湯匙
- 鹽 半茶匙
- 糖 半茶匙
茨汁
- 栗粉 半湯匙
- 水 4湯匙
- 素高湯 1湯匙
