佛手瓜粟米甘筍栗子湯

2017 年 11 月 06 日發佈 列印
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#健康素湯
#潤燥止咳
#增強體質
#補腎壯腰

Green Monday... 整個素湯飲吓先... 清甜味美!

source: 食谱參考香港01教煮!

食材 （1-2人） 1小時內

食材

  • 佛手瓜 1個
  • 栗子 6-8粒
  • 甘筍(小) 1條
  • 粟米 1條
  • 南北杏 1抓
  • 蜜棗 1個
  • 水 4碗
  • 鹽 適量
  • 1

    佛手瓜和甘筍去皮、洗淨、滾刀切塊... 栗子去殼、去衣、洗淨... 粟米洗淨、切塊... 南北杏和蜜棗洗淨!

  • 2

    材料連水滾起... 轉小火煲50分鐘... 下鹽調味即可!

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