何首烏黑豆杞子粥 2017 年 11 月 03 日發佈 列印 0 3 4485 最近看見很多煮友都有自己的料理何首烏的方式,我也來參加,何首烏的好處,各位煮友都介紹的差不多了,那我就說點別的吧。何首烏料理的時候,也是有忌,不能與豬瘦肉,蔥,蒜,無鱗魚,惡蘿蔔一起食用。 食材 (1-2人) 1小時內 食材 何首烏 適量 黑豆 適量 米 適量 冰糖 適量 紅棗 適量 杞子 適量 桂圓 些許 紅糖 適量 1 首烏洗淨,泡一泡,黑豆洗淨晾乾,米洗淨備用 2 把所有的食材倒進鍋裡,開火慢慢熬,煮到米的顆粒飽滿,加入紅糖,使其溶化(如果不喜歡紅糖可改換冰糖) 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 粥 紅棗 杞子 黑豆 桂圓 紅糖 冰糖 推薦資訊