麻辣雲耳拌秋葵

2017 年 10 月 01 日發佈 列印
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涼拌雲耳好多時配埋拍青瓜... 不如今日介紹多一個選擇... 拌秋葵... 一樣有益又好食!😊

食材 (5-6人) 1小時內

食材

  • 乾雲耳 20g
  • 秋葵 10條

汁料

  • 蒜蓉 1湯匙
  • 豆瓣醬 2湯匙
  • 黑醋 3湯匙
  • 白醋 3湯匙
  • 黑糖 1湯匙
  • 指天椒(粒) 5條
  • 麻油 1湯匙
  • 紅油/辣椒油 1湯匙
  • 生抽 1.5湯匙
  • 1

    雲耳浸半小時……發大後搣細塊、洗淨……放入滾水烚十分鐘……取出……瀝乾!

  • 2

    秋葵洗淨……烚3-4分鐘……取出……去蒂切丁……攤涼雪凍!

  • 3

    汁料調勻……試味…… 與 雲耳拌勻…… 放入雪櫃雪凍!

  • 4

    食用前加入秋葵拌勻!

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