羽衣甘藍沙律配蒜香檸檬沙律汁

2017 年 09 月 04 日發佈 列印
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羽衣甘藍超級健康, 我鍾意佢比較硬身, 用嚟做沙律比較有咬口, 沙律汁主要係用蒜頭, 檸檬汁加橄欖油,亦加入炒香嘅煙肉碎, 食落唔會太悶

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 羽衣甘藍 1束
  • 檸檬汁 1個檸檬
  • 橄欖油 2-3湯匙
  • 蒜頭 2粒,拍扁
  • 乾紅辣椒碎 適量
  • 巴馬臣芝士碎 30g,或按口味增加
  • 脆麵包粒 適量
  • 1

    將羽衣甘藍切成细塊放在大碗內

  • 2

    將拍扁蒜頭放另一碗內。加入檸檬汁、橄欖油和紅辣椒碎,攪拌。加適量鹽和黑胡椒,或可先試試味,再調味

  • 3

    將沙律汁淋在羽衣甘藍上,拌勻。加入一半芝士,再拌勻

  • 4

    將羽衣甘藍放在一旁幾分鐘後加上麵包粒,再次拌勻,在上面加上其餘芝士便成

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