燕麥Overnight Oatmeal
2017 年 08 月 11 日發佈 Phoebe Leung
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一日之計在於晨，早餐是很重要的動力來源，但在香港這個忙碌城市，又要上班又要照顧小朋友，可以多睡一秒就一秒，甚少在家整早餐，都是求其外出買早餐吃，百物騰貴吃個早餐也要20-30元。有次無意中看到篇文章，發現歐美大流行的隔夜燕麥Overnight Oatmeal，既簡單又健康又方便，自己嘗試下整啦！OK.... 好快完成且又輕鬆!
只要有奇異籽 增加飽肚感 Keep fit另一選擇!
只要有奇異籽 增加飽肚感 Keep fit另一選擇!
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1製作簡單 早一晚預先整好 省時又快捷 早一晚將燕麥、奇異籽、士多啤梨，藍莓，雜莓干等等加入豆漿，放進密封玻璃樽，再放入雪櫃，第二天的早上就可以輕鬆吃。
TIPS
唔用豆漿，可改用牛奶都可以。至於水果可以任以配搭自己喜歡既食材。總之就要隔夜整，才見效!
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