月子粥

2017 年 07 月 13 日發佈 列印
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[月子餐]今天介紹的這款月子粥,其實材料和製作方法都很簡單,小米含有多种维生素,是坐月子期間很好的食物,吃多了大魚大肉,來碗清淡有點甜的粥最好不過

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 小米 適量
  • 紅棗 適量
  • 花生 適量
  • 杞子 適量
  • 紅糖 適量
  • 1

    花生和小米洗淨,泡水

  • 2

    準備個鍋,把泡的花生丟進去煮,小米水可以適當留一點.加入適量的清水繼續煮再加入小米

  • 3

    煮開之後加入洗淨的紅棗和杞子

  • 4

    在繼續煮,要注意粥的粘稠要適宜,不要煮得太粘稠,時不時要攪拌一下

  • 5

    出鍋,撒上些紅糖拌勻就可以吃了

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