涼伴蒜香拍青瓜伴雲耳豆卜 2017 年 06 月 09 日發佈 列印 1 17 2299 夏日炎炎 真的要多做一點涼伴降降溫 加入酸酸的味道 很醒胃! 這個拍青瓜外 還加入了不同的食材 口味更豐富!! 大家要試下呀 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 溫室青瓜 2條 雲耳 10多片 豆卜 $3-4 小草菇 1盒 蒜頭 3粒 芫荽 (份量隨意) 1束 汁料 鎮江醋 3-4匙 糖 半匙 鹽 少許 麻油 半匙 1 青瓜去皮(刨皮時可留少許皮 賣相和口感也很好) , 雲耳浸至軟身汆水, 豆卜沖洗後也汆水, 草菇洗淨後也汆水, 3款材料汆水後徹底瀝乾水份, 用廚房紙印乾, 豆卜榨乾水份後切片, 芫荽用鹽水沖洗後用廚房紙印乾水份, 蒜頭剁成蓉 2 青瓜切走籽再切件 3 用刀背拍開青瓜使其入味, 灑上少許鹽, 入雪櫃雪20分鐘讓青瓜出水, 將多餘的水份倒走如上圖 4 將汁料材料混合攪均, 加入蒜蓉及芫荽 5 將所有材料加入大保鮮袋袋中, 再加入汁料, 封口後攪至平均入雪櫃, 吃時倒出食用 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 青瓜 豆卜 涼伴 雲耳 拍青瓜 蒜香 蒜頭 推薦資訊