Staub一人前 麥冬石斛燉瘦肉湯 2017 年 05 月 16 日發佈 列印 1 8 5676 成日有覺唔瞓陰虛火旺,眼紅口乾。 石斛具有養胃生津、滋陰清熱、明目、降低血壓等功效。 能清胃熱,養胃陰,生津液,止渴飲,實為日常熬夜、體虛者和老幼婦孺的滋補 。 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 石斛 16粒 麥冬 20-24粒 薑 4片 瘦肉 20蚊 1 瘦肉切細粒飛水洗淨 石斛暖水浸開剪一半 2 將材料平均分在4個碗 (staub12cm碗) 放滿熱水,再用錫紙封蓋 3 爐盤放水後 放入焗爐250度焗90分鐘 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 燉 湯 Staub 瘦肉湯 瘦肉 石斛 一人前 麥冬 一人 推薦資訊