香芒三色椒炒牛仔粒
2017 年 05 月 05 日發佈
列印
從網上新聞睇到一則中醫講解芒果,內容話別再說Г芒果濕熱了，這醜化了芒果。」其實芒果屬於甘溫的水果，很滋潤，對於正常體質或偏寒涼而容易手腳冰冷的人都很有益, 聽落去又幾啱我食。
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食材
（3-4人）
30分鐘內
食材
- 芒果 1個
- 三色椒 各一個
- 蒜頭 2粒
- 牛柳或牛扒 300克
茨汁
- 茄汁 3湯匙
- 糖 2湯匙
- 醋 1湯匙
- 生抽 1茶匙
- 生粉 半茶匙
醃料
- 生抽 1湯匙
- 糖 1茶匙
- 油 半湯匙
- 生粉 1茶匙
