鹽焗檸檬烏頭

2017 年 04 月 26 日發佈 列印
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有時候,胃口不太好,會非常想吃些酸酸的東西,最好就是以胃口,來確定烹調的方法呢!是次想介紹的方法,正好開胃又健康喔!
鹽焗檸檬烏頭

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 烏頭 1條(約1斤半)
  • 黃檸檬 2顆
  • 細青檸檬 1/4顆
  • 粗鹽 2-3包
  • 雞蛋(蛋白) 2隻
  • 生粉 2匙

檸檬醬汁

  • 黃檸檬 1顆
  • 有鹽牛油 2湯匙
  • 1匙
  • 砂糖 2匙
  • 檸檬皮 少量

特別用具

  • 錫紙 1張
  • 1

    先洗淨魚,留意不用去魚鱗。 內藏可保存,待洗淨後,魚身內及外,都需用廚房紙印乾淨水份。 焗爐需預熱200度。

  • 2

    黃檸檬及青檸檬,同樣洗淨後,連皮切條。

  • 3

    檸檬條塞進角內。

  • 4

    只要蛋白,把生粉倒進蛋白內攪勻備用。

  • 5

    鋪好錫紙,長度需夠包起整條魚。 粗鹽灑上錫紙上,攤開,再倒上蛋白生粉液。攪勻。

  • 6

    魚放上粗鹽混合糊上,再用粗鹽糊蓋好。

  • 7

    包好後放入焗爐,中格,焗35-40分鐘。

  • 8

    此時可準備檸檬點醬,中細火,先落牛油,再落檸檬汁、鹽、砂糖,煮溶牛油即可熄火。

  • 9

    倒進器皿內,才加少量檸檬皮。

  • 10

    食用時,用硬物敲碎粗鹽拿掉。

  • 11

    魚皮需要翻開的。

  • 12

    翻去魚皮。

  • 13

    完成!

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