【無煙】孜然烤肉捲 2017 年 03 月 15 日發佈 美味簡單煮 列印 0 3 971 請稍等. 請稍等. 無煙烤肉捲，健康又無負擔 !現代人吃的巧，更要吃的健康無油煙料理當然是首選囉 !!更多詳細食譜請搜尋FB粉絲團：Candice。美味簡單煮 食材 （1-2人） 1小時內 食材 《 醃肉醬汁食材》● 薄鹽醬油 2大匙 《 醃肉醬汁食材》● 魚露 8 大匙 《 醃肉醬汁食材》● 蒜切末 6-8瓣 《 醃肉醬汁食材》● 香油 適量 豬 / 雞 / 羊 / 牛 肉片 20片 蔥切段 3-4 根 紅蘿蔔切絲 1 條 孜然粉 適量 1將肉片醃入醬汁中，約30分鐘。 2將備好的食材捲入肉片內，放入烤箱上下火200度，烤15-20分鐘。 3 最後灑上孜然粉，即完成。
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