秋葵雞丁
2016 年 11 月 16 日發佈
列印
秋葵是很健康的食物，而且有很多的鈣含量，
除了喝奶之外，大家都可考慮多吃秋葵補鈣。
詳細可以click入以下link:
http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2016/11/blog-post_16.html
食材
（1-2人）
15分鐘內
食材
- 秋葵 10條
- 雞胸 即買 4塊
- 紅蔥頭 1粒
- 辣椒 2條
- 醬油 少許
醃料
- 醬油 1.5湯匙
- 料酒 1茶匙
- 糖 少許
- 生粉 1茶匙
-
1
雞胸 即買 切成雞粒，以醃料醃20分鐘。
-
2
紅蔥頭切片，辣椒去籽切粒，秋葵洗淨去頭尾，切粒備用。
-
3
燒熱油，爆香紅蔥頭後倒入雞粒炒熟。
-
4
加入秋葵粒炒2分鐘，倒入醬油及辣椒粒炒勻即可。
