煮食記錄: 紅棗杞子雲耳蒸龍躉塊

2016 年 11 月 07 日發佈 列印
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買到新鮮的龍躉塊,最佳煮法當然是清蒸啦,加入藥材,更成為營養豐富、藥膳的餸菜!

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食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 龍躉 12塊
  • 雲耳 12塊
  • 杞子 適量
  • 去核紅棗 8粒
  • 蔥段 適量

調味料

  • 熟油 2湯匙
  • 蒸魚豉油 1湯匙
  • 1

    杞子浸水洗淨,紅棗浸水後切半,備用。

  • 2

    雲耳浸洗後,切去底部硬塊; 蔥洗淨切段,備用。

  • 3

    龍躉洗淨,用廚房紙吸乾水分。

  • 4

    把龍躉塊、雲耳和部分蔥段在蒸碟上互相交錯排好。杞子撒在蒸碟周圍,紅棗分別放在龍躉上面。

  • 5

    煲沸水,把龍躉用大火蒸約10分鐘後,倒去多餘的水分。

  • 6

    燒熱2湯匙油,放入剩餘蔥段,淋上龍躉,再倒入蒸魚豉油,即成。

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