古早味醬燒魚(無糖少鹽少油。10分鐘)

2016 年 11 月 04 日發佈 列印
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用家中現有食材,就可做出媽媽的醬燒魚。薑和蒜爆香後,放入鮮魚,淋入米酒和醬油,起鍋前點些烏醋。噢,小時候,媽媽煮的魚,就是這個味道啊。

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食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 鮮魚 1尾
  • 1小塊
  • 蒜頭 1球
  • 少許
  • 白胡椒 少許
  • 米酒 2大匙
  • 醬油 2大匙
  • 烏醋 少許
  • 1

    薑切片、蒜頭切碎。用刀將魚從肚子劃開,去除血塊和內臟,洗淨,用廚房紙巾擦乾,切塊備用(因為這尾魚滿大的,姊的平底鍋放不下,所以將魚切塊。若你的魚放得進鍋裡,就在魚表面劃數刀即可)。

  • 2

    魚身兩面灑鹽和白胡椒,抹勻。

  • 3

    平底鍋放少許油,放入薑和蒜,開中火爆香。

  • 4

    聞到蒜的香氣時,放入魚。

  • 5

    魚肉半熟時(紅紅的鮮魚,有一半轉成白色時,就是半熟),淋入米酒,放半碗水,蓋鍋蓋燜煮。

  • 6

    水份剩一半時,打開鍋蓋,淋入醬油。

  • 7

    醬汁收乾後,淋入烏醋即可(魚的膠質,自然產生黏稠的醬汁)。

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